Somatic Experiencing
Somatic Experiencing is een therapievorm ontwikkeld door Dr. Peter Levine en werd door hem geïntroduceerd in zijn boek Waking the Tiger (De tijger ontwaakt) dat gepubliceerd werd in 1997. Met Somatic Experiencing worden geestelijke en lichamelijke gezondheidsklachten zoals posttraumatische stressstoornis (PTSS) behandeld. Hierbij wordt aandacht besteed aan lichamelijk sensaties (vandaar de naam somatic experiencing).
Somatic Experiencing is geïnspireerd door de manier waarop dieren in het wild omgaan met en herstellen van levensbedreigende situaties. Bij Somatic Experiencing wordt ervan uitgegaan dat bij traumatische ervaringen fysieke spanningen in het lichaam achterblijven. Bij de behandeling met Somatic Experiencing wordt bewustwording en ontspanning van deze spanningen gestimuleerd.
Een video van een interview met Peter A. Levine waarin hij spreekt over trauma en Somatic Experiencing.