Praktijk voor Psychosociale Therapie en Coaching - Zwolle

Een mens voelt zich prettig als hij in evenwicht is. Soms is je evenwicht langere tijd verstoord en kun je geen nieuwe balans vinden. Je houdt jezelf op een bepaalde manier daarin tegen en je raakt misschien verder uit je evenwicht. In de therapie ga je, kort gezegd, onderzoeken hoe je jezelf tegenhoudt en je gaat leren hoe je weer nieuw evenwicht in jezelf kunt brengen. Verstandelijk inzicht alleen is hierbij meestal niet voldoende, vaak weet je met je verstand wel wat er aan de hand is, maar dat wil niet zeggen dat je het probleem kunt verhelpen. Daarom is er in de psychosociale therapie veel ruimte voor gevoel en emotie. Bewustwording speelt hierbij een centrale rol, net zoals een sfeer van vertrouwen en veiligheid. In de therapie ga je steeds opnieuw ervaren wat er bij jou op de voorgrond staat. Je hoeft daarvoor niet diep in jezelf te graven, wat belangrijk is komt vanzelf naar de oppervlakte. Door te praten, door het gevoel en de emotie te beleven en door te luisteren naar de taal van je lichaam leer je jezelf beter kennen. Ook je reactiepatronen, je valkuilen en je vermijdingen horen daarbij. Al ervarend en experimenterend kun je ontdekken wanneer en hoe je jezelf blokkeert. Ook kun je op deze manier je kracht, je energie en je verborgen kwaliteiten leren ontdekken en gebruiken. Al doende ga je uitzoeken en leren hoe het anders kan. Zo kun je komen tot het zetten van nieuwe stappen, tot een nieuw evenwicht.