Praktijk voor Coaching en Dramatherapie Rotterdam

Welkom bij Praktijk voor Coaching en Dramatherapie Rotterdam

In mijn werk als dramatherapeut, coach en trainer begeleid ik volwassenen en kinderen bij het gaan van hun eigen weg naar authentiek leven.

Basis en uitgangspunt in de therapie is de verbinding en het contact met Jezelf.

Goed contact hebben met Jezelf houdt in dat je voelt en herkent wat je behoeftes zijn en dat je jezelf geeft wat je nodig hebt. Daarnaast ben je in staat flexibel mee te bewegen met de veranderingen van het leven. Vaak is een goed contact  met jezelf onvoldoende aanwezig als je je in een periode bevindt van disbalans, spanningen en blokkades.

Herstel van dit contact is de eerste stap.

Hierbij gaat het om:
- Jezelf écht leren kennen
- Inzicht krijgen in je denken, voelen en handelen.
- Vergroten van je flexibiliteit en zelfvertrouwen
- Het vergroten van het contact met je lichaam
- Inzicht krijgen in en bewust worden van je beschermingsmechanismen en hoe deze zijn ontstaan.
- De groei van een bewuster en steviger Ik.

 Met jouw verworven Ik-Kracht:

- Voel je je vrijer in je denken, voelen en handelen
- Voel je je meer ontspannen
- Ben je beter in staat keuzes te maken die jouw leven verrijken
- Ervaar je dat je het recht hebt om jouw eigen keuzes te maken //
- Ben je tevredener met wie je bent
- Groeit jouw creativiteit
- Ben je in staat goed je grenzen te herkennen en aan te geven
- Ben je beter in staat gezonde relaties aan te gaan en te behouden
- Zit je lekkerder in je vel en voel je je gezond
- Verdwijnen of verminderen je angsten

Binnen de therapie is er ook de mogelijkheid aandacht te besteden aan verdieping. Te denken valt aan: verdieping van inzicht in jezelf, verwerking van verleden/trauma, omgaan met emoties, uitwerken van (familie)relaties, loslaten van controle.

Wat kan je verwachten binnen een sessie?

In mijn werkwijze ben jij het uitgangspunt. Dit maakt dat elk proces een persoonlijk proces wordt, afgestemd op jou.

Volwassenen:
Met volwassenen werk ik met een combinatie tussen gesprek en speelse, ervaringsgerichte oefeningen. Het gesprek geeft de mogelijkheid woorden te geven aan je gevoelens en gedachten. In dit gesprek zoeken we naar de kern van wat er speelt. Woorden geven aan wat er in je leeft en dit in contact brengen met een ander mens heeft een heel zuiverende en verhelderende werking. Als luisteraar biedt ik de ruimte voor jouw ervaring. Tevens maak ik gebruik van het stellen van vragen ten aanzien van wat je vertelt. Dit alles leidt tot vergroting van je bewustwording, inzicht en erkenning aan jezelf.

In aansluiting op jouw vraag en thema's gaan we ook praktisch aan de slag. Dit doen we op één van de volgende manieren: uitspelen van praktische situaties, improvisatie, bewegingsoefeningen, uitspelen van de verschillende delen in jezelf (voice-dialogue), verhalen, ontspannings-/aardingsoefeningen, uitbeelden van wat zich in jou afspeelt. Of een variatie van deze werkvormen.

De oefeningen zijn laagdrempelig en afgestemd op jou en wat bij jou past.

Kinderen:
Met kinderen neemt spel de grootste ruimte in van de therapie. Kinderen spelen van nature, het is hun belangrijkste  middel om te verwerken, te leren en zich te ontwikkelen. Als dramatherapeut probeer ik door middel van spel bij de belevingswereld van het kind aan te sluiten. Door samen in spel te gaan over de actuele problemen (dit kan direct, maar gebeurd ook vaak indirect)

Hebt u interesse of vragen of wilt u een afspraak maken voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek? Neemt u dan gerust contact op per mail of telefoon.

Praktijk voor Coaching en Dramatherapie Rotterdam
Antony Duyklaan 5-7
3051 HA Rotterdam

T: 010 - 785 32 66
E: info@sandrakoedood.nl