Vullings Mindfulness Counselling en Training - Reuver

Foto van Vullings Mindfulness Counselling en Training
Foto van Vullings Mindfulness Counselling en Training

Vullings Mindfulnes Counselling en training is een praktijk in Reuver, regio Venlo-Roermond, Noord-Limburg. Deze praktijk richt zich op volwassenen en jongeren.

Vullings Mindfulness Counselling en training biedt u psychosociale begeleidingstrajecten en trainingen voor particulieren en organisaties gericht op bewustwording, persoonlijke ontwikkeling, balans en herstel.

Gespecialiserd in:
Omgaan met ziek-zijn, chronische (hoofd)pijnklachten, werkdruk en/of stress, heftige emoties, burnoutklachten, (faal)angst, tekort aan zelfvertrouwen. Rouw- en verliesverwerking.

 

Foto van Vullings Mindfulness Counselling en Training

Workshops


workshops die recent gehouden zijn
Workshop mindfulness

KENNISMAKEN MET MINDFULNESS Heb je wel eens het gevoel dat je geleefd wordt, pieker je veel of voel je je regelmatig overspoeld door emoties? Misschien wil je anders om leren gaan met lichamelijke klachten of wil je leren om in de drukte van de dag bij jezelf te blijven? Als je op zoek bent naar een manier om een actieve bijdrage te leveren aan je eigen gezondheid en kwaliteit van leven, is deze mindfulnessworkshop wellicht iets voor je. Deze workshop stelt je in de gelegenheid om kennis te maken met mindfulness. Mindfulness helpt je anders om te gaan met stressgerelateerde klachten, rouw en verlies, verminderde concentratie, chronische pijnklachten, piekeren, boosheid en verdriet. Tevens leer je meer te genieten van de alledaagse dingen.   Wat kun je verwachten? een workshop mindfulness van 2,5 uur. informatie betreffende de herkomst van Mindfulness. kennismaken met de mindfulness vaardigheden;  oefeningen die direct toepasbaar zijn in de dagelijkse praktijk. ruimte voor het delen van ervaringen en het stellen van vragen. de eerste handreikingen om bewuster in je leven te staan, meer te genieten van kleine dingen en bewuster te reageren op lastige situaties.

Sleutelwoorden : meditatie, mindfulness, stress
Prijs : 37.50
workshoplocatie : Keulsebaan 506 Roermond Limburg
workshopdatum : 20-11-2017
workshoptijd : 19:00 - 21:30
workshopdagen : maandag

Trainingen


Mindfulnesstraining Roermond (Limburg).

Mindfulness Leef je je leven op de automatische piloot én dreig je de controle te verliezen? Heb je last van spanning, stress, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness wat voor jou!

 

Deze effectieve aandachttraining helpt je om bewuste keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Dankzij mindfulness sta je zelfbewuster en vitaler in het leven. Je kunt je beter ontspannen, ervaart minder lichamelijke en psychische klachten en kunt meer genieten van de dagelijkse dingen. Ook op je werk! Je bent meer gefocust én creatiever. Je neemt weer de regie over je eigen leven.

Doe mee aan de groepstraining (8 bijeenkomsten van 2,5 uur) of kies voor een individueel of incompany-traject.

Wil je graag meer informatie? Neem gerust contact met me op: May Vullings 06-29130156/ info@vullingscounselling.nl.

Sleutelwoorden : ademhaling, emoties, meditatie, mindfulness
Prijs : 300.00
traininglocatie : Jagerstraat 10 Roermond Limburg
trainingperiode : 23-10-2018 t/m 11-12-2018
trainingtijd : 19:30 - 22:00
trainingdagen : dinsdag
traininglocatie : Broeklaan 2 Reuver Limburg
trainingperiode : 02-11-2018 t/m 21-12-2018
trainingtijd : 09:00 - 11:30
trainingdagen : vrijdag
trainingen die recent gehouden zijn
ACT-training

De ACT training is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy. De kern van ACT is dat 'het vechten tegen onvermijdelijke zaken uiteindelijk ten koste gaat van een waardevol leven'.

 

In ACT wordt mensen geleerd zich te richten op zaken die ze op directe wijze kunnen beïnvloeden, zoals hun eigen gedrag, in plaats van controle proberen te krijgen over ervaringen die niet direct beïnvloedbaar zijn, zoals emoties of gedachten.

 

Tijdens de training komen de thema's van de ACT aan bod:

  • Defusie: loskomen van je gedachten, zodat deze je minder snel raken.
  • Mindfulness: in contact komen met het hier en nu.
  • Acceptatie: het actief uitnodigen van vervelende gedachten, gevoelens en omstandigheden.
  • Zelf-als-context:  een andere meer flexibele houding met jezelf creëren.
  • Waarden: ontdekken wat je werkelijk belangrijk vindt in je leven.
  • Toegewijde actie: dingen gaan ondernemen op basis van je waarden.

Gezamenlijk zorgen de oefeningen en metaforen uit deze zes zuilen voor meer psychologische flexibiliteit. Hierdoor kun je beter omgaan met de grillen van het leven, en zul je sneller geneigd zijn om de dingen te doen die echt belangrijk voor je zijn. ACT zorgt voor een vrolijke, speelse levenshoudig, waarbij alle angst en pijn die inherent is aan het leven op de koop toe wordt genomen.

De ACT is een waardevolle aanvulling op de mindfulness training, doch kan ook gevolgd worden als men nog geen mindfulnesstraining heeft gevolgd.  

 

De groepstraining bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur. 

 

 

 

Sleutelwoorden : emoties, mindfulness, stress
Prijs : 350.00
traininglocatie : Broeklaan 10 b Reuver Limburg
trainingperiode : 02-11-2017 t/m 21-12-2017
trainingtijd : 19:30 - 21:30
trainingdagen : donderdag

Therapeut(en)


May Vullings
Foto van May Vullings

Therapieën


 

Opleidingen


  • Psychodidact communicatie en psychologie; counselling, coaching, Transactionele Analyse, RET, NLP.

  • Mindfulness trainersopleiding MBCT

  • ACT Acceptance and Commitment Therapy opleiding

  • Trainersopleiding Mindful Schools

  • Systemische opstellingen; Instituut voor systemisch werk.

Beroepsverenigingen


  • NFG
    VMBN
    RBCZ

Adresgegevens


adres : Broeklaan 10 b
5953NB
telefoonnummers : 0629130156