Uitgelichte artikelenAbonneer op Gezondheidsnet
Lange wandeling? 10 voedingstips voor wandelaars
Voor een rondje door het park of een wandeling naar de brievenbus hoef je niet te letten op wat je eet. Maar als je er enkele uren op uit wilt trekken, een dag op pad gaat of een aantal dagen achter elkaar gaat wandelen, is het goed na te denken over wat je eet en wat je aan eten en drinken meeneemt. De 10 beste tips.
Welke vetten zijn nou eigenlijk gezond?
Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op veelgestelde vragen. Deze keer: "Welke vetten zijn nou gezond? Ik ben een beetje in de war. Verzadigd vet is niet goed, olijfolie mag je niet verhitten, vis werkt ontstekingsremmend en zonnebloemolie doet het tegenovergestelde. Wat moet ik geloven en wat kan ik het beste gebruiken in de keuken?"
Voedingspsychiatrie: kan voeding psychische klachten voorkomen of genezen?
Door een ander eetpatroon minder last hebben van ADHD of een angststoornis? Steeds meer onderzoek wijst op een verband tussen voeding en psychische gezondheid. Psychiater dr. Georgia Ede is een van de voorvechters van de voedingspsychiatrie. Ze schreef er het boek 'Heel je hoofd' over en sprak in Nederland om de uitgave van de Nederlandse editie te vieren.
Huisarts Iris de Vries: ‘De natuur in werkt soms beter dan medicatie’
In plaats van pillen, een crème of een doorverwijzing naar de fysiotherapeut krijgen patiënten steeds vaker het advies te gaan wandelen in het bos of op het strand. “En dat werd hoog tijd, want het heeft zoveel gezondheidsvoordelen”, vindt huisarts Iris de Vries.
14 intieme mannenvragen: van Viagra tot PSA-waarde
’s Nachts meerdere keren je bed uit om te plassen, plots sterke aandrang, moeite om een erectie te krijgen: we ontvangen veel lezersvragen over deze mannenklachten. Uroloog dr. Willem IJzerman geeft advies.
Het is tijd voor zomerfruit
Als tussendoortje, door de yoghurt, op brood of in een salade: fruit is hartstikke gezond. En er is in de zomer volop Hollands fruit verkrijgbaar. Varieer en profiteer van al het goede dat zomerfruit te bieden heeft.